jedna porcja ile to jest

YYY a ile to jest JEDNA porcja ?? tam w srodku jest jakas miarka ?

a wałsnie jeszcze jedno pytanko. Jedna porcja nitro to ile to jest miarek??

[...] po przygotowaniu, między posiłkami, na godzinę przed oraz po treningu. Zaleca się stosowanie miksera. No i w jakich ilościach ja mam to brac skoro waże 63 kg a wysiłek fizyczny trening na siłowni - trening na mase ?? Jak powinna wyglądać dla mnie taka jedna porcja ile gram GAINERA czy 50g to wystarczająca ilość czy może zapodać trochę więcej ??

W ogole taka kreatyne biore- i jak powinienem dawkowac? I na spodzie mojej miarki pisze 60cc to jakis oznacznik wagowy? ile to jest gram? jedna taka lyzeczka to na jednego drinka czy jak? Precision Engineered High Performance Creatine Supplements Facts 1 porcja - 43g ilość porcji - 53 Dawka w 1 porcji Calories: 150kcal Węglowodany: 32g [...]

Podlaczam sie do pytania. z tylu jest napisane "jedna porcje" ale barany niestesty nie dodali ile to jest porcja. czy dwie miarki...

wiem wiem ze daje duzo ale zawsze moze dawac wiecej Ile to jest jedna porcja shocka ok 20g? gdzie mozna kupic te no boostery

5g? ile to jest tabletek ? 4=jedna porcja ? to i to w tabsach

i ile to jest jedna porcja nitro II bo róznie piszą chba 30g tak?

Mięsa nie ma !! Kurę zjadłem sam (5 porcji jakby - 2x filet z piersi, 2x ćwiartka, i skrzydełka jako jedna porcja) Szynki zjadłem jedną porcję. W sumie 6 porcji zjadłem. Miałem gości - poczęstowałem, smakowało - dałem do domu. Z głowy.. Aktualnie to jem jakby 2x dziennie - około południa i pod wieczór.. W ciągu dnia (i na śniadanie) to raczej [...]

[...] żytniego, pasta z sera (50 gr chudego twarogu, 3 łyżki jogurtu, 1/4 cebuli, sól pieprz ), 1/4 papryki, 1 pomidor(130 gr)(godzina 7:00) O 10: 150 gram owoców(4 małe morele i jedna śliwka) Obiad (godzina 12:00): tak jak pisałam w moim wcześniejszym poście: kurczak 120 gr, brokuły(jedna porcja- nie ma ograniczeń gr) 1 ziemniak(120 gr) sałatka z [...]

[...] do pogorszenia samopoczucia, obniżenia nastroju, niepokoju. Powoduje również uzależnienie fizyczne, choć słabsze niż inne używki. Kofeina kojarzy nam się głównie z kawą jednak znajduje się ona również herbacie, mniejszym stopniu kakao. Ostatnio coraz bardziej popularne są liście ostrokrzewu paragwajskiego znane jako yerba mate oraz nasiona [...]

Ja to chwale ale nigdy niewiem ile tam jest ta jedna porcja.Bo raz pisali ze 7 łyzek stolowych a teraz pisza ze 6 czubatych.To ile w koncu ma byc tych lyzek stolowych azeby bylo 150g proszku?

Hej. A ciekaw jestem ile czasu musi minąć pomiędzy wypitą jedną porcją białka a drugą. Co do mojego poprzedniego pytania to może i jest to pełnowartościowe ale na pewno to nie jest posiłek ;/ Bardziej wszystkie przekąski z całego dnia zjedzone w tym samym momencie.

[...] odpowiedzi w stylu: "poczekaj do np. 2 lat stażu treningowego", "jeszcze za wcześniej na kreatynę, wykorzystaj naturalny potencjał organizmu" i tak dalej. Wszystko jednak idzie do przodu, wiedza na temat odżywek i suplementów również rośnie, pojawiają się co raz to nowsze badania, informacje, ludzie inaczej też podchodzą do tematu [...]

[...] g bananów, 300 g soku (też banan), 500 g nabiału. Brak białka w pierwszym posiłku (jogurt źródłem białka nie jest).Na wędlinę Domer już zwrócił uwagę. Zamiast takich ilości bananów, to jakaś rozsądną ilość klusek śląskich bym dała (o ile to domowe kluski, których skład jest znany). Wg ileważy jedna kluska - 20 g, czyli Twoja porcja to 5 sztuk.

No a ile? Jedna porcja jest przecież 9g. To ile proponujesz? 5g? Sory ale takie dawki na mnie juz nie działają...

2x profi mas i 4 x profi mass ale ile dla Ciebie to jest jedna porcja ? w 2 tygodnie sporą częścią mogła być woda/ zasoby glikogenu.

[...] coś. Chodzi przede wszystkim o prowadzenie testu, żebyś się rozpisał, że to mniam pyszny smaczek, a to wygodne, a to fajne rozwiązanie. Obszerne relacje, ile w rzeczywistości waży jedna porcja, jak się proch rozpuszcza itp. No i na koniec podsumowanie, a przede wszystkim: zdjęcia before & after. Temat uważam za zakończony, dziękuję Grzesiek

[...] xplode-spoko pisze 2 razy dziennie po 2 łyżki stołowe Planuje pierwszą porcję rano po przebudzeniu, drugą po treningu siłowym ale przed aeorb. Ale kupiłem też Kaizen - Xtreme NAG - 300 g i pisze że 1 porcja=1łyżeczka to 6gram Gdzieś na forum czytałem że jedna płaska łyżeczka to 3g jak to z tym jest? Ile tych porcji dziennie brać i kiedy?

[...] co sprzyja nadkwasocie i wrzodom. Napoje dietetyczne, nie zawierające cukru (oraz czarna kawa i herbata bez cukru), rozwiązują problem dodatkowych kalorii, nie są jednak pozbawione negatywnego wpływu na organizm. Związki chemiczne zawarte w nich, czyli alkaloidy (kofeina), środki konserwujące i barwniki drażnią śluzówkę żołądka oraz [...]